Web o svalovom cvičení
Ako každú sobotu, a keď vidíme dobrý ohlas, ktorý má táto sekcia Webové aplikácie, prinášame vám jednu z najlepších webových stránok na internete, kde nájdete cvičebné postupy na budovanie svalov . Je plne prispôsobený mobilnému rozhraniu a tiež nám dáva možnosť preložiť ho do akéhokoľvek jazyka.
V App Store je veľa aplikácií pre iPhone, ktoré nám pomáhajú zlepšiť náš svalový tonus, vykonávať cvičebné rutiny v telocvičniach, na domov, ale mnohé z nich, aby ich mohli používať so všetkými funkciami, majú nákupy v aplikácii.Na stránke, o ktorej dnes hovoríme, nemusíte nič platiť.
MuscleWiki nám ukazuje cviky na svalenie akejkoľvek časti nášho tela:
Akonáhle vstúpime na MuscleWiki.com, objaví sa obrázok ľudského tela, kde si môžeme vybrať sval, ktorý chceme precvičovať. Vyberieme si, či sme muž alebo žena a vyberieme si časť tela, ktorú chceme nasvaliť.
Vyberte si svaly
Výberom sa dostaneme priamo k cvičebným rutinám, ktoré musíme vykonávať na zvýšenie svalovej hmoty vo zvolenej oblasti.
Videá o cvičení
Uvidíme niekoľko videí a popisov, ktoré si môžeme preložiť do španielčiny, pomocou ktorých môžeme urobiť nejaké cvičebné tabuľky so všetkými svalmi tela, ktoré chceme posilniť.
Upozorňujeme, že funkcia prekladu tejto stránky môže spôsobiť problémy pri načítavaní obsahu z nej. Ak sa vám to stane, jednoducho deaktivujte google preklad, ktorý sa zobrazí v hornej časti obrazovky, kliknutím na možnosti a „Deaktivovať preklad na tejto stránke“ .
To znamená, že nemáme informácie v našom jazyku, ale nemusíte byť veľmi múdri, aby ste pochopili, ako robiť cvičenia. Videá sú veľmi názorné.
Kalkulačka kalórií, kalkulačka makronutrientov, nástroj na opakovanie:
Kliknutím na 3 vodorovné čiary, ktoré sa objavia v pravej hornej časti obrazovky a kliknutím na «Nástroje», sprístupníme niekoľko veľmi zaujímavých funkcií.
Musclewiki Menu
Medzi nimi je kalkulačka kalórií, kalkulačka makronutrientov, nástroj na opakovanie .
Bezpochyby skvelý nástroj, ktorý vám ušetrí peniaze osobného trénera a vytvaruje všetky časti tela, po ktorých túžite.
Pozdravujem.
