Aplikácia sa volá 2 Minute Habits
Príchod konca roka a začiatok toho nového prinúti mnohých ľudí prehodnotiť veľa vecí. Medzi nimi je zanechanie zlých návykov a rutín alebo začatie pozitívnych. Ak je to aj váš prípad a chcete nejaké návyky zanechať alebo začať, no nedarí sa vám to, táto aplikácia vám môže pomôcť.
Aplikácia sa volá 2 Minute Habits a využíva pomerne zaujímavú metódu. Navrhuje rozdeliť zvyky, ktoré chceme začať alebo zanechať, na iné malé zvyky alebo rutiny.Napríklad, ak chcete zabehnúť maratón, povzbuďte ich, aby si tento zvyk rozložili na jednoduchšie, čo znamená, že keď sa zmenšíte na minimum, obujete si bežecké topánky a idete si zabehať. Niečo, čo zaberie menej ako dve minúty.
Metóda používaná touto aplikáciou zvykov a rutín sa zdá byť celkom efektívna
Na vytvorenie týchto návykov alebo rutín stačí stlačiť ikonu «+», ktorú vidíme v pravej dolnej časti aplikácie iOS Keď tak urobíme, budeme mu musieť dať názov, zvoliť termín spustenia, cieľ a ak chceme, aby nás app upozornila.
Spôsob, ako pridať návyk do aplikácie
Keď si vytvoríme naše zvyky, zobrazia sa na hlavnej obrazovke aplikácie. Keď sa ho konečne odhodláme spustiť, stačí naň kliknúť a dvojminútový časový úsek začne plynúť.Takže kým nedosiahneme stanovený cieľ a môžeme zvýšiť návyk alebo rutinu.
Hlavná obrazovka so zvykmi
Táto aplikácia je úplne zadarmo a zdá sa, že spôsob, ktorý používate, môže fungovať. Preto vám ju odporúčame stiahnuť a vyskúšať, pretože ak chcete začať s novými návykmi a rutinami, no bez pomoci to nedokážete, sme si istí, že táto aplikácia pre iOS bude dobre pre teba.
