Dnes vás naučíme, ako vidieť obnovovacie dáta po tréningu s Apple Watch . Toto registruje našu srdcovú frekvenciu počas tréningu aj frekvenciu, ktorú máme, keď sa zotavujeme.
Pre všetkých milovníkov športu budete vedieť, že Apple Watch sú k nim perfektným doplnkom. A práve to, že s ním môžeme praktizovať najrôznejšie športy a hodinky majú na starosti zaznamenávanie všetkého, čo v pozícii robíme. Meria aj všetky naše pulzácie, aby sme v každom okamihu vedeli, ako je na tom naše srdce.
Na túto sekciu sa zameriame, pretože nás bude informovať aj o tepovej frekvencii, ktorú máme, keď skončíme tréning.
Ako zobraziť údaje obnovenia na hodinkách Apple Watch
Pravdou je, že máme dva spôsoby, ako to vidieť. Jeden je priamo z Apple Watch a druhý z aplikácie, ktorú sme si nainštalovali na iPhone z tréningov.
Vysvetlíme si oba spôsoby, pretože je to veľmi jednoduché. Najprv prejdeme na iPhone a vstúpime do aplikácie “Activity”.
Keď ste tu, kliknite na záložku “Tréningy“ a vyhľadajte tréning, pre ktorý chceme poznať obnovovacie údaje. Keď to máme, ideme na koniec všetkého, kde sa objaví srdcový graf. Takto ho môžeme posunúť na jednu alebo druhú stranu. V tomto prípade posunieme doľava a zobrazia sa nám požadované údaje.
Zobraziť údaje na obnovenie z iPhone
Vidíme tu graf s údajmi o obnove po našom tréningu. Takto vidíme, ako sme sa zotavili po niekoľkých minútach od ukončenia tréningu.
Navyše tieto údaje môžeme vidieť aj z Apple Watch . V tomto prípade, takže budeme môcť vidieť iba údaje z toho istého dňa. To znamená, že nemôžeme vidieť údaje spred dní. Za týmto účelom prejdeme do aplikácie pre iPhone. Ale ak chceme vidieť tie z toho istého dňa, môžeme.
Prechádzame do aplikácie srdca, ktorú máme natívne nainštalovanú na našich Apple Watch. Práve ten je zodpovedný za meranie nášho srdcového tepu. Ak rolujeme nadol, zobrazí sa tréning, ktorý sme absolvovali, ako aj srdcová frekvencia. Ak budeme pokračovať o niečo nižšie, uvidíme obnovovacie údaje pre daný tréning
Zobraziť údaje na obnovenie na Apple Watch
Je to také jednoduché, že pomocou hodiniek Apple Watch môžeme vidieť naše údaje na obnovenie. Bezpochyby dobrý spôsob, ako sledovať našu fyzickú kondíciu.
