Stop Tobacco Mobile Trainer
Keď ste začali fajčiť, prestať fajčiť je veľmi komplikované a hoci je to možné s odhodlaním a silou vôle, nikdy nezaškodí mať externú pomoc, ako je tá, ktorú ponúka aplikácia Stop Tobacco, jedna z najpoužívanejšie aplikácie na odvykanie od fajčenia na iPhone.
Aplikácia sa chce čo najviac prispôsobiť každému používateľovi, aby bolo čo najjednoduchšie zabudnúť na závislosť od tabaku, a preto pred spustením programu budeme musieť zodpovedať sériu otázok. Po dokončení tohto prvého kroku aplikácia označí deň D, čo bude deň, kedy sa prestane fajčiť.
Tým to nekončí, keďže aplikácia sa neobmedzuje len na označenie dňa, kedy budeme musieť prestať fajčiť, ale poskytuje nám aj rôzne nástroje, pomocou ktorých denne môžeme ísť smerom k nášmu cieľu.
Stop Tabaco má potrebné nástroje a funkcie, ktoré nám pomôžu prestať fajčiť:
Vstúpte do nich, musíme zdôrazniť tú hlavnú, a to pridať každú cigaretu, ktorú ideme vyfajčiť, na pult, aby sme vedeli, koľko cigariet denne vyfajčíme. Za zmienku stojí aj Challenge, Reflection, Hit and Review, séria aktivít, ktoré budeme musieť vykonávať denne.
Rozhranie aplikácie
Okrem spomenutých funkcií a nástrojov máme aj ďalšie, ktoré nie sú určené na každodenné použitie a sú to Kalkulačka, Relaxácia a Kríza. Pomocou kalkulačky budeme môcť vypočítať množstvo peňazí, ktoré sme minuli, na základe rokov, ktoré sme fajčili, a ceny balenia tabaku.
Relaxácia je navrhnutá tak, aby ovládala úzkosť vo chvíľach, keď je túžba po fajčení silnejšia ako naše odhodlanie prestať, a v podobných situáciách bude veľmi užitočná Kríza.
App Stop Tobacco
Stop Tobacco je veľmi kompletná aplikácia, ktorá nám, ak máme potrebné odhodlanie a vôľu, môže pomôcť úplne prestať fajčiť.
Stop Tabaco Mobile Trainer má cenu 4,99 € a je dostupný pre iPhone aj iPad s vlastným widgetom pre notifikačné centrum, ako aj pre Apple Watch. Túto aplikáciu na odvykanie od fajčenia si môžete stiahnuť tu a v prípade, že potrebujete viac informácií, môžete tiež navštíviť jej webovú stránku
