Určite mnohí z vás pripravujú svoje telo predviesť ho bez komplexov toto leto na pláži alebo kdekoľvek chcete, bez toho, aby ste museli vedieť, či je na ňom vidno, alebo nie. Ak to nerobíš, ešte máš čas.
Pozreli sme sa späť a vybrali 6 aplikácií, s ktorými sa dostanete do formy. Je jasné, že pod žiadnym dohľadom by sme si mali dávať pozor, aby sme neprekročili, pokiaľ ide o cvičenie a stravovanie, ale ak to urobíme s vedomosťami, môžeme dosiahnuť ciele, ktoré sme si stanovili.
Už viete, že toto je obetavosť, rutina a vytrvalosť.
APLIKÁCIE NA DÁVANIE VAŠEHO TELA DO FORMY:
Vybrali sme niekoľko aplikácií, s ktorými môžete športovať vonku, doma alebo v posilňovni. Niektoré sme vybrali aj preto, aby ste jedli zdravšie a mohli kontrolovať kalórie, ktoré zjeme a spálime. Kliknutím na názvy aplikácií sa o nich dozviete viac.
- RUNTASTIC PRO: Z nášho pohľadu najlepšia aplikácia pre outdoorové športy. Môžeme monitorovať akýkoľvek druh športu, ktorý robíme na ulici, ako je beh, bicyklovanie, plávanie atď., čo len chceme.
- JOHNSON & JOHNSON: Jedna z najlepších aplikácií na cvičenie doma alebo kdekoľvek chcete, investujete iba 7 minút svojho času Je jasné, že musíte byť stáli, aby nám aplikácia mohla poskytnúť výsledky. Aplikácia je v angličtine, ale oplatí sa ju používať v každodennom živote. Je jedným z najviac ocenených.
- SWORKIT: Rovnako ako predchádzajúci nám umožňuje cvičiť doma alebo kdekoľvek sa nám to hodí, rozdiel je však v tom, že si môžete vybrať čas, ktorý chcete venovať k tomu. S predchádzajúcou aplikáciou strávime len 7 minút denne, so Sworkit si ju vyberieme. Je to aplikácia, ktorá bola konečne preložená do španielčiny, takže jej používanie je teraz oveľa dostupnejšie a pohodlnejšie.
- FITNESS POINT PRO: Určené pre tých z vás, ktorí chodia do posilňovne, aby dostali svoje telo do formy. Budete mať veľa stolov na precvičenie akéhokoľvek svalu, ktorý chcete.
- NOOTRIC: Výživový poradca ako na dlani. Pri tomto type aplikácie si treba dávať pozor, pretože bez kontroly odborníka môže byť nebezpečný, no používanie s malou hlavou nám môže veľmi pomôcť.
- FATSECRET: Jedna z najlepších aplikácií na meranie kalórií, ktoré zjeme. Ich meraním a poznaním kalórií, ktoré zjeme a spálime, môžeme veľmi ľahko schudnúť.
Súprava aplikácií, ktoré by ste si nemali nechať ujsť, ak sa chcete dostať do formy na toto leto alebo na akékoľvek ročné obdobie.
