Nie je to tak dávno, čo sme hovorili o Nootric, aplikácii, s ktorou by sme sa mohli dostať do formy pomocou diét prispôsobených nám a dnes vám prinášame, ak je to možné, úplnejšiu aplikáciu , keďže 8fit zahŕňa diéty aj cvičebné plány na splnenie nášho cieľa.
8FIT NÁM UMOŽNÍ PRÍSTUP K OSOBNÝM CVIČENIAM A DIÉTAM AKO AJ MOŽNOSŤ KONTAKTOVAŤ OSOBNÉHO TRENÉRKA
Na začiatok si budeme musieť určiť náš cieľ, ktorý si vyberieme medzi stratou tuku, naberaním kondície alebo naberaním svalovej hmoty. Okrem iného budeme musieť pridať určité údaje, ako je vek, váha a výška, aby aplikácia mohla vytvoriť program, ktorý nám vyhovuje.
Po vyplnení týchto údajov nám aplikácia ukáže obrazovku, na ktorej si budeme musieť vybrať, ako dlho chceme svoj cieľ dosiahnuť a tu je veľmi dôležité byť realista a vybrať si možnosť, ktorá nám najviac vyhovuje nás.
V spodnej časti obrazovky nájdeme lištu s ikonami, ktoré nám umožnia interakciu s aplikáciou a celkovo nájdeme 4 ikony: Návyky, Cvičenie, Jedlá a Profil.
Zvyky Dalo by sa povedať, že je to hlavná obrazovka, keďže v nej budeme vidieť náš pokrok a či skutočne dodržiavame to, čo sme si stanovili na začiatku. Odtiaľto môžeme pridať aj aktivity, ktoré sme robili svojpomocne.
Z ikony Cvičenie si môžeme vybrať typ cvikov, ktoré chceme robiť a či chceme, aby boli pre celé telo alebo len na precvičenie časti.
Ak stlačíme ikonu Jedlá, dostaneme sa do časti aplikácie, kde nájdeme personalizované jedálničky, ale aj recepty a register, do ktorého si môžeme zapisovať pokroky. Nakoniec z ikony Profil vstúpime do nášho profilu a budeme mať prístup k nastaveniam.
8fit si môžete zadarmo stiahnuť z App Store, ale aby ste mohli využívať všetky jeho funkcie, ako napríklad diéty, bude potrebné zakúpiť si predplatné nákupom v rámci aplikáciu. Aplikáciu si môžete stiahnuť odtiaľto
