Tieto aplikácie sú určené na použitie v poradí. Najprv máme C25K, aplikáciu, ktorá nám umožní pripraviť naše telo na beh za 8 týždňov, 5 km v rade. Po dosiahnutí tohto úspechu si budeme musieť stiahnuť 10K TRAINER PRO, s ktorým sa pripravíme na beh 10 km už za 14 týždňov. A nakoniec budeme musieť čeliť aplikácii HALF MARATHON TRAINER PRO, aplikácii, ktorá nám pomôže pripraviť sa na polmaratón (21 km) za približne 14 týždňov.
Je dokázané, že dodržiavaním týchto tréningových plánov bude používateľ schopný zvýšiť relevantnú silu a odolnosť, aby mohol čeliť stanoveným cieľom.Tieto aplikácie nám umožnia pripraviť sa na chôdzu a beh. Kombinácia chôdze a behu znižuje celkový dopad a riziko zranenia a tiež robí tréning zábavnejším.
Na konci programu budete fit, silnejší a pripravený zabehnúť polmaratón.
VLASTNOSTI TOHTO BALENIA NA BEHANIE POLMarATÓNU:
Počas používania aplikácie môžeme počúvať obľúbenú hudbu, aby nás tréning nenudil a navyše budeme dostávať upozornenia na tréningy zo samotnej aplikácie. Tieto upozornenia nám povedia, kedy sa máme zahriať, chodiť, behať a kedy zo seba musíme vydať všetko.
Hlavné funkcie týchto aplikácií sú nasledovné:
Odporúčame vám stiahnuť si tieto tri aplikácie hneď teraz!!! a mať ich vo svojom zariadení alebo jednoducho uložené na deň, keď sa rozhodneme zabehnúť polmaratón.
Ak patríte k ľuďom, ktorí po tom netúžia, môžete ich využiť aj na trénovanie behu 5 km alebo 10 km. Na stiahnutie a používanie týchto aplikácií nemusíte chcieť zabehnúť polmaratón. Môžeme ich použiť ako chceme.
Ak si trúfate a chcete si aplikáciu stiahnuť, kliknite na ikony každej z nich a stiahnite si ich úplne ZADARMO:
Sappludos a užite si ?
