Ako vždy, Runtastic nás prekvapuje úžasnými a zaujímavými aplikáciami pre zdravie, ktoré nám pomáhajú zlepšovať našu fyzickú pohodu deň čo deň.
FUNKCIE A PREVÁDZKA TEJTO APLIKÁCIE NA ANALÝZU SPÁNKU:
Lepší spánok obsahuje množstvo funkcií, ako je inteligentný budík a časový interval, ktorý vás zobudí v najlepšom čase, vzťah spánku s fázami mesiaca, poznámky o spánku a trvanie záznamu , cykly a efektivita spánku.
Aplikácia navyše funguje v režime lietadlo, čo príde vhod ľuďom, ktorí ju v noci nechajú v tomto režime.
Ďalším výnimočným aspektom je, že môžeme sledovať faktory, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu spánku, ako je konzumácia kofeínu a alkoholu, tréning alebo úroveň stresu. Pred spaním si označíme možnosti, ktoré chceme a vďaka tomu získame oveľa viac informácií o našom spánku.
Lepší spánok sa bezproblémovo integruje s novým iOS 8 a jeho funkciou He althKit Táto integrácia bude mať určite hlboký vplyv na zlepšenie spánkových návykov používateľa a tým aj na možnosť užívať si zdravší životný štýl.
Na použitie tejto aplikácie musia používatelia jednoducho spustiť reláciu spánku stlačením tlačidla a položiť svoj mobilný telefón na posteľ (vedľa vankúša).Relácia spánku sa skončí, keď zaznie inteligentný alarm alebo keď používateľ manuálne zastaví reláciu.
Tu vám dávame video, v ktorom môžete vidieť fungovanie a rozhranie tejto aplikácie na analýzu spánku:
NÁŠ NÁZOR NA LEPŠÍ SPÁNOK:
Ako nám hovoria od Runtastic « Lepší spánok je výsledkom niekoľkomesačnej oddanosti, počas ktorej tím Runtastic nielen vyvinul aplikáciu, ale aj zdokonalil algoritmy Zaspávam tak, že trávim niekoľko nocí v spánkových laboratóriách a vymieňam si poznatky a názory so špecialistami na spánok, lekármi a ľuďmi, ktorí majú problémy s dostatočným odpočinkom. Výsledkom je jedinečná, vysokokvalitná aplikácia plná funkcií, ktoré používateľom pomôžu ľahšie zaspať, získať pokojný a efektívny nočný spánok a zobudiť sa v ten najlepší čas počas ľahkých cyklov spánku, aby mohli začať svoj deň správne. Pravá noha."
My, ktorí sme si ju mohli stiahnuť pred vami, sme ju vyskúšali a páčilo sa nám. Vyskúšali sme aplikácie tohto štýlu, ale žiadna s ponúkanými funkciami a štatistikami Lepší spánok Naozaj na nás zapôsobilo a pomohlo nám to trochu viac pochopiť, prečo veľakrát nemáme 100 %.
Dospeli sme k záveru, aspoň pre mňa na osobnej úrovni, že mám vír hodín spánku, ktoré mi v skutočnosti nedovoľujú odpočívať tak, ako by som mal. Odteraz sa budem snažiť chodiť spať a vstávať každý deň v rovnakom čase, kedykoľvek to bude možné.
Spánok lepšie je ideálna aplikácia pre tých, ktorí sa chcú dozvedieť viac o svojom spánku a o tom, ako ich každodenné aktivity ovplyvňujú kvalitu spánku. Na čo čakáte na stiahnutie?
STIAHNUŤ
Anotovaná verzia: 1.0
Kompatibilita:
Vyžaduje iOS 7.0 alebo novší. Kompatibilné s iPhone, iPad a iPod touch. Táto aplikácia je optimalizovaná pre iPhone 5, iPhone 6 a iPhone 6 Plus.
