Aplikácia Johnson & Johnson obsahuje túto slávnu cvičebnú rutinu, ktorá trvá 7 minút, pri ktorej je potrebná iba stena, stolička a trochu miesta na podlahe, aby sa to dalo. Ideálne na to, aby ste to urobili doma, v kancelárii alebo kdekoľvek, kde máte málo miesta a potrebné základné pomôcky.
Táto aplikácia obsahuje:
- Oficiálny 7-minútový rutinný tréning.
- Viac ako 1000 tréningov!.
- Pristupujte a ovládajte celú svoju knižnicu iTunes jediným stlačením tlačidla.
- Prispôsobte si svoje vlastné tréningové rutiny a zdieľajte svoj tréningový pokrok s priateľmi.
- Inteligentná tréningová funkcia funguje ako váš osobný tréner.
- Viac ako 20 úrovní intenzity.
- Umiestnenie hodnotenia školenia.
- Úrovne vlastných výziev.
- Navrhnuté pre všetky úrovne, od začiatočníkov až po profesionálnych športovcov.
- Viac ako 30 minút videa natočeného špeciálne pre aplikáciu, účasť Chris Jordan, tvorca 7-minútového tréningu.
ROZHRANIE:
Vstúpime do aplikácie a pristaneme na jej hlavnej obrazovke, odkiaľ môžeme (Kliknutím alebo prejdením kurzora na biele kruhy sa dozviete viac o obrázku) :
AKO POUŽÍVAŤ TÚTO APLIKÁCIU A DOSTAŤ SA DO TVORBY:
Aplikácia sa veľmi ľahko používa, aj keď má nevýhodu a to je, že aplikácia je úplne v angličtine Ak rozumiete jazyku, nebudete potrebovať pomoc rozumiete aplikácii, ale ak ste ako my, ktorí veľa nerozumiete, budeme musieť použiť prekladače ako napríklad Google Translate
Akonáhle vstúpime, objavia sa cvičenia alebo rutiny, ktoré môžeme vykonávať, ako sme videli na obrázku na hlavnej obrazovke.
-
7 MINÚTOVÉ CVIČENIE:
Priamo pristúpime k 7-minútovým rutinám.
-
SMART TRÉNING:
To sú inteligentné cvičenia. Trvajú niečo vyše 7 minút a pri tomto type cvičenia sú rutiny zmiešané a fyzická aktivita je založená na cvičebných cykloch.
-
KNIŽNICE TRÉNINGU:
Prístup ku všetkým cvičebným rutinám dostupným v aplikácii a dokonca si môžeme vytvoriť vlastné cvičebné tabuľky.
Vždy, keď sa chystáme vykonať jednu z týchto rutín, prvá vec, ktorú sa budeme musieť rozhodnúť, je štandardne, či sa chceme pred vykonaním rutiny zahriať. Je len na vás, či to prijmete alebo preskočíte. Vždy to odporúčame urobiť, aby ste sa vyhli možným zraneniam.
Z akejkoľvek obrazovky, na ktorej sa nachádzame, v rámci tejto aplikácie, aby sme sa dostali do formy, budeme mať vždy prístupnú hlavnú ponuku aplikácie.Aby sme sa k nemu dostali, musíme stlačiť 7 červených kruhov, ktoré sa objavia v ľavej hornej časti obrazovky v tvare kruhu.
Z tohto menu máme prístup k možnosti spustenia cvičebných postupov, prístup k nášmu účtu, kde môžeme určiť našu fyzickú úroveň a motiváciu, zobraziť každé z cvičení, ktoré môžeme vykonávať v tejto aplikácii. Posledná možnosť je „PREDVOĽBY“, odkiaľ budeme mať prístup k preferenciám aplikácie a odkiaľ si môžeme prezerať cvičenia, ktoré sa nám páčia a ktoré nie, nastavenia zvuku, pripomienky
Tu vám dávame video, v ktorom môžete vidieť rozhranie a fungovanie tejto skvelej aplikácie, aby ste sa dostali do formy:
NÁŠ NÁZOR NA JOHNSON & JOHNSON:
Páčilo sa nám to. Odkedy sme to videli v APPLE reklame venovanej zdraviu a kondícii, veľmi sme to chceli vyskúšať a pravdou je, že nás to nesklamalo.
Videá cvičení sú veľmi vysvetľujúce a ľahko interpretovateľné, aj keď mnohé cvičenia na pokročilejšej úrovni sú trochu komplikované na vykonanie, ale dúfame, že keď sa dostaneme k týmto rutinám, budeme v dobrej kondícii a bude to menej je pre nás ťažké zaujať pozície vhodné na cvičenie.
Ako zvyšujeme svoju úroveň, budú sa zvyšovať aj cvičenia, ktoré robíme, oveľa ťažšie ako cvičenia na nižších úrovniach.
Negatívnou stránkou je jazyk. Aplikácia je kompletne v angličtine, čo zabráni tým, ktorí sú menej oboznámení s jazykom Shakespeara, aby ju naplno využili. Sme v takejto situácii a musíme vám povedať, že s prekladateľom máme problém takmer vyriešený.
Skrátka, ak patríš k ľuďom, ktorí sa chcú dostať do formy a hľadáš aplikáciu, ako sa dostať do formy, tak si ju našiel. Odporúčame to. Nebudeš sklamaný.
STIAHNUŤ
Anotovaná verzia: 1.4
Kompatibilita:
Vyžaduje iOS 6.0 alebo novší. Kompatibilné s iPhone, iPad a iPod touch. Táto aplikácia je optimalizovaná pre iPhone 5.
