V ľavej hornej časti vidíme tlačidlo (charakterizované tromi pruhmi), pomocou ktorého sa dostaneme k rutinám, ktoré musíme denne vykonávať:
Navrhujú v nich tri úrovne školenia:
- ZAČIATOČNÍK: Trvá 10 dní a pripravíme sa na vykonanie 25 drepov.
- POKROČILÉ: Trvanie je 25 dní a naším konečným cieľom je vykonať 100 drepov naraz.
- PRO: 25 dní tréningu na dosiahnutie 200 drepov naraz.
Po návrate na hlavnú obrazovku vidíme veľké zelené tlačidlo «ŠTART «, ktorým začneme rutinu dňa.
AKO VYKONÁVAŤ DREPY S TOUTO APLIKÁCIOU:
Na spustenie cvičenia musíme stlačiť tlačidlo «ŠTART », ktoré vidíme v strede obrazovky hlavného rozhrania.
Po stlačení nám radí vložiť si iPhone do vrecka a počkať na hlasové príkazy, ktoré nám aplikácia povie (odporúčame, ak ste na ulici, použiť slúchadlá).
Akonáhle nám zadáte príkaz, po odpočítaní začneme vykonávať drepy. Akonáhle budú hotové a po období oddychu, a bez toho, aby ste vybrali iPhone z vrecka, počkáme, kým nám znova dáte príkazy, aby sme začali vykonávať ďalšiu dávku drepov .
Po dokončení dávok môžeme z vrecka vybrať terminál a pozrieť si súhrn dennej rutiny, ako vidíme na obrázku vyššie.
ZÁVER:
Funguje ako kúzlo. Po stlačení tlačidla „ŠTART“ si mobil vložíme do vrecka a zabudneme ho znova vybrať, kým nedokončíme každodennú rutinu, ktorá prebieha.
Každý vykonaný drep vydá zvuk, aby sme vedeli, že je dobre vykonaný a dokončený.
Veľmi dobrá aplikácia na vykonávanie drepov podľa ľubovôle.