Slovo komplex je prídavné meno, ktoré sa používa na označenie osoby, ktorá má psychologické komplexy. Komplexy tohto charakteru sú myšlienky a emócie, ktoré ovplyvňujú správanie jedinca a ktoré spravidla zostávajú potlačené. Tieto myšlienky sú zvyčajne spojené so skúsenosťami, ktoré osoba mala.
Predmetom plnej komplexov je v stave poruchy v dôsledku všetkých tých emócií a myšlienok, ktoré sú konštruované prostredníctvom svojich prejavov. Napríklad mladá žena, ktorá je neustále doberaná, pretože je obézna, bude si sama seba vedomá svojho fyzického stavu a nebude sa vyhýbať chodeniu na pláž alebo k bazénu a prestane sa zúčastňovať večierkov zo strachu, že ju niekto popichá. Ako je vidieť, tento mentálny komplex nakoniec ovplyvňuje správanie mladej ženy, pretože dievča sa možno chce zúčastniť večierku alebo pláže, ale radšej nie.
Komplex vychádza z neschválenia osoby smerom k niektorým fyzickým vlastnostiam jej tela. Vychádzajúc z ocenenia, ktoré má človek sám o sebe, môže u neho dôjsť k pocitu neschopnosti, čím sa stane subjektom, ktorý si uvedomuje seba samého a ktorý nie je schopný cítiť sa plný.
Sú ľudia, ktorí komplex riadia lepšie ako ostatní. Najvýhodnejšie je však zanechať za sebou všetko, čo vás udržuje v neistote. Psychológovia odporúčajú nasledovné:
Najprv musíte začať rozpoznaním príčiny, ktorá vás udrží pri vedomí.
Je nevyhnutné, aby sa človek pri vedomí snažil ukončiť všetky tie myšlienky, ktoré ho udržiavajú v tomto stave.
Ďalším dôležitým bodom je pokúsiť sa prijať seba samého takého, aký ste, pretože nikto nie je dokonalý, každý sme iný a na čom skutočne záleží, je jeho pozitívna stránka.
Nie je zdravé zakotviť v chybách, ktoré sa vyskytli, človek musí brať do úvahy to dobré a pozitívne, čo majú z hľadiska osobnosti alebo fyzickej stránky.
Rovnakým spôsobom existuje veľa nástrojov, ktoré sa dajú použiť, jedným z nich je absolvovanie psychoterapie s dobrým špecialistom, ktorý vám pomôže prekonať tieto komplexy.
