Pojem autogénny súvisí s tým, ktorý je generovaný alebo existuje sám. Toto slovo sa preto pripisuje metóde vzťahu, ktorá pozostáva z typu praktiky, ktorá vzniká v samotnom jednotlivcovi a nazýva sa autogénnym tréningom.
V rámci psychoterapie sa slovo autogénny pripisuje technike, ktorá je založená na pasívnej koncentrácii fyzických emócií, ktorá sa nazýva autogénny tréning. Táto technika bola prvýkrát vyvinutá nemeckým neurológom Johannesom H. Schultzom v roku 1927. Táto relaxačná metóda sa opiera o samosprávu a je vytvorená z hypnózy.
Self - hypnózy môže byť použitá v rôznych situáciách Essential, v poradí pre vytvorenie rovnováhy medzi stresom a relaxáciu. Tí, ktorí ovládajú túto techniku, sú schopní ovplyvniť určité mimovoľné telesné funkcie, ako je dýchanie, trávenie alebo kardiovaskulárne reakcie.
Účelom týchto praktík je uvoľnenie svalov, zníženie alebo odstránenie bolesti, dosiahnutie pokoja a zvýšenie fyzickej a duševnej výkonnosti.
Najlepšie vykonajte autogénny tréning najlepšie v úplne pokojnom prostredí mimo rušivého hluku. Miestnosť, kde sa nachádzate, by mala mať vhodnú teplotu a veľmi jemné osvetlenie tak, aby uľahčovalo relaxáciu.
Podobne sa v oblasti metalurgie aplikuje prívlastok „autogénny“ na definovanie druhu zvárania kovov, ktoré sa vykonáva bez účasti cudzích prvkov, čo sa dosahuje roztavením častí, ktoré sa majú zvárať.
