Keď hovoríme o sebaobraze, hovoríme o obraze, ktorý má naše podvedomie o nás samých. Tento obraz manipuluje našu osobnosť, naše správanie a je zodpovedný za všetko, čím sme v každej chvíli nášho života. To, čo si myslíme o sebe, ovplyvňuje tento obraz, preto sú dni, keď sa pozrieme do zrkadla, príjemné a úspešné a iné dni bez príťažlivosti a prehry. Mnohokrát sa prebudíme sklamaní zo svojho života, ako málo sme dosiahli alebo čo sme nedosiahli.
Inokedy sa budíme optimisticky s túžbou žiť naplno, tvrdo pracovať a dosahovať svoje ciele. To, čo sa deje okolo nás, dobré a zlé skúsenosti nás nútia posielať správy do podvedomia a vytvárať si vlastný obraz.
Sebaobraz je základným faktorom úspechu alebo neúspechu človeka, pretože sme výsledkom našej fantázie. Je takmer nemožné ísť nad rámec obrazu, ktorý o sebe máme.
Je potrebné poznamenať, že v psychológii sa pojem autoschéma používa skôr ako sebaobraz, aj keď oba odkazujú na to isté: obraz, ktorý si každý vytvára vo svojej mysli o sebe.
Obraz seba alebo schéma, ako ho sám rád nazýva, sa ukazuje ako veľmi dôležitý, pokiaľ ide o pomoc pri spracovaní informácií, najmä tých, ktoré sú relevantné pre náš vlastný život. Až príde čas, tieto grafy nám tiež pomôžu zapamätať si niektoré problémy a ovplyvniť rozhodnutia, ktoré robíme.
Medzi jeho úvahami patrí grécky filozof Sokrates, ktorý má nápad: poznajte sami seba. Je to veľmi sugestívny návrh, pretože iba ak máme platné vedomosti o našej individualite, môžeme mať psychickú stabilitu, po ktorej každý jednotlivec túži.
Existujú prístupy duchovnej povahy (napríklad budhizmus), filozofické alebo psychologické návrhy, ktoré dávajú osobitný význam myšlienke mať úprimný sebaobraz. To znamená poznať seba samého, a teda nadviazať dialóg so svojím vnútrom, so súborom myšlienok, motivácií a pocitov, ktoré máme v mysli. Je to zložité a namáhavé intelektuálne cvičenie. Každá disciplína preto navrhuje určitý druh techniky: meditáciu, introspekciu, kritickú analýzu alebo dokonca nejaký druh terapie, ako je psychoanalýza.
Je dôležité zdôrazniť, že tí, ktorí o sebe vydávajú veľmi negatívne úsudky, by ich mali ovládať, pretože dôsledky môžu byť skutočne škodlivé v sociálnej interakcii a tiež vo vývoji ich existencie.
Človek, ktorý sa vyznačuje tým, že je veľmi perfekcionista, nebude nikdy spokojný s dosiahnutými výsledkami a bude stále viac a viac túžiť. Každý pokus o prekonanie, ktorý v niektorých prípadoch zlyhá, môže mať negatívny dopad a spôsobiť neúspech človeka.
