Ergonómia je disciplína na starosti dizajnu a prispôsobiť pracovisko pre dosiahnutie interakciu medzi jednotlivcami, v mieste, kde sa pracuje a stroje. Jeho cieľom je optimalizovať tri veľmi dôležité prvky pre organizácie, ako sú človek, stroj a prostredie, kde pôsobia. Vývoj tejto disciplíny je na pracovisku nedávny, z tohto dôvodu existuje veľká potreba zdravotníckych pracovníkov začleňovať do svojich činností ergonomické kritériá.
Čo je to ergonómia
Obsah
Ergonómia je racionálna a metodická disciplína, ktorej hlavným cieľom je prispôsobiť stroje a pracoviská človeku tak, aby mohol vykonávať činnosti bez ovplyvnenia jeho fyzickej integrity, takže jeho používanie je povinné vo všetkých spoločnosti.
Všetky pracovné prvky v organizácii musia byť vyvinuté podľa potrieb a charakteristík ľudí, ktorí ju tvoria. V tomto okamihu zasahuje ergonómia práce v kombinácii s ďalšími odborníkmi a odborníkmi z rôznych oblastí, ako sú psychológovia., inžinieri, zdravotné sestry, lekári, terapeuti, zdravotné sestry, architekti, dizajnéri.
Hlavným cieľom ergonómie je prispôsobiť pracovné činnosti podľa vlastností, ktoré má jednotlivec, pretože pracovné nástroje sa vytvárajú podľa potrieb toho, kto ich bude používať. Každý jednotlivec má iný spôsob myslenia ako iný, napríklad čo sa týka sociálnej a politickej štruktúry, z tohto dôvodu musia byť pracoviská koncipované tak, aby boli pripravené na neustále zmeny. Hlavné ciele ergonómie sú:
- Ergonomicky a psychologicky skúmajte, špecifikujte a znižujte pracovné riziká alebo úrazy.
- Upravte polohu a pracovné funkcie podľa funkcií, ktoré vykonáva pracovník.
- Overte, či sa príjmy z nových technológií vo firmách upravujú podľa kvalít a zručností pracovníkov, ktorí v nich už existujú.
- Implementovať ergonomické ustanovenia týkajúce sa získavania nástrojov, nástrojov a materiálov na vykonávanie pracovných činností.
- Implementujte príjemné pracovné prostredie.
- Zvýšte produktivitu a vyhnite sa personálnym zmenám.
Typy ergonómie
Ergonómia ako rozmanitá disciplína sa musí zaoberať rôznymi aspektmi reality, vzťahu alebo koexistencie jednotlivcov, produktu a prostredia. Z tohto dôvodu existuje niekoľko typov ergonómie, z ktorých najdôležitejšie sú tieto:
Fyzická ergonómia
Zaoberá sa anatomickými, fyziologickými, antropometrickými (meraniami a proporciami ľudského tela) a ľudskými biomechanickými podmienkami. Hodnotí pracovný materiál, držanie tela a pracovný čas s cieľom vyhnúť sa fyzickým chorobám a tým uľahčiť pracovný výkon.
Jeho témy, o ktoré je najväčší záujem, sú:
- Postoje v práci.
- Používanie materiálových príručiek.
- Opakovanie pohybov.
- Zranenia svalov a šliach.
- Návrhy pracovných oblastí.
- Bezpečnosť.
- Ochrana zdravia pri práci.
Ergonómia pre zdravotne postihnutých
Zodpovedá za návrh a vývoj vybavenia na uľahčenie pracovného dňa stavebným robotníkom a odborníkom trpiacim telesným postihnutím, ktorý navrhuje autonómne mikroprostredie. Tieto dizajny sú vyrobené iba pre niektorých ľudí, ktorí kvôli svojmu zdravotnému postihnutiu nemôžu vykonávať prácu normálnym spôsobom.
Kognitívna ergonómia
Táto ergonómia sa zameriava na primeranosť práce podľa psychologických potrieb jednotlivca. Ide o navrhovanie zariadení alebo služieb na zníženie stresu spôsobeného nadmernými činnosťami. Jeho hlavným záujmom sú duševné procesy, ako napríklad:
- Vnímanie.
- Zdôvodnenie.
- Pamäť.
- Odozva motora.
Vizuálna ergonómia
Je to správne osvetlenie, držanie tela a použitie primeraných optických kompenzácií s ohľadom na to, na čo sa pozeráme. Cieľom tejto ergonómie je mať správne vizuálne zdravie a predchádzať možným chorobám očí. Niektoré z faktorov, ktoré ovplyvňujú vizuálnu ergonómiu, sú:
- Pozície, vykonané pohyby alebo prostredie.
- Pracovný poriadok a prestávky.
- Psychická a fyzická námaha vyžadovaná pri činnosti.
- Teplota, osvetlenie a klimatizácia oblasti, kde sa úloha vykonáva.
Osvetlenie, veľkosť predmetov a nesprávne držanie tela sú faktory, ktoré majú najväčší vplyv na pracovný výkon a môžu spôsobiť vizuálnu dysfunkciu, ktorej dôsledky sú:
- Vizuálna únava
- Znižuje sa vizuálny výkon.
- Psychologické faktory, napríklad všeobecný stres.
- Pravdepodobnosti nehôd.
Príklady ergonómie
Jedným z najpoužívanejších príkladov sú ľudia, ktorí pracujú s počítačom.
- Veľkosť písma a jas obrazovky musia byť primerané, aby nezaťažovali oči.
- Obrazovka by mala byť orientovaná na dobré okolité osvetlenie, najlepšie kolmo na okno alebo svetelné body.
- Obrazovka by mala byť umiestnená vo výške očí 40 alebo 50 cm, aby ste si nenamáhali krk.
- Pracovný priestor by mal zostať usporiadaný, predmety, ktoré je potrebné často používať, by mali byť vo vzdialenosti 25 až 100 cm a najmenej používané predmety vo vzdialenosti 60 alebo 160 cm.
- stolička musí byť vhodná tak, aby nohy zvierali uhol 90 stupňov. Ak to nie je možné, použite podnožku.
Aké sú výhody dobrej ergonómie?
Ergonómia študuje pracovné prostredie a prvky, aby boli pracovníkom pohodlnejšie a vyhli sa tak úzkosti a stresu, ako aj chorobám z povolania, čím obohatili pracovné skúsenosti a zvýšili ich produktivitu.
Medzi hlavné výhody, ktoré ponúka správna ergonómia, patria:
1. Vyvarujte sa pracovných rizík.
2. Dosiahnite správne držanie tela pracovníka pred počítačom alebo iným pracovným strojom.
3. Znižuje fyzické nepohodlie pracovníka.
4. Výrazne zvyšuje produktivitu pracovníkov.
5. Znižuje únavu pracovníkov.
6. Pomáha získavať informácie od zúčastnených osôb o aspektoch, ktoré je potrebné zlepšiť v pracovnom prostredí.
7. Vyvarujte sa absencie v práci.
8. Vytvára kultúru bezpečnosti a ochrany zdravia pracovníkov pri vytváraní lepšej ľudskej výkonnosti v organizácii.
Aké sú dôsledky nesprávnej ergonómie?
Zlá ergonómia alebo zlé držanie tela, ako je tiež známe, môžu mať vplyv na zdravie a správne fungovanie tela. Všeobecne platí, že pracovník trávi v kancelárii viac času, ako stanovuje zákon, sedením pred počítačom bez pohybu. Zlé držanie tela v priebehu pracovného dňa môže mať vplyv na chrbticu, ako aj zhoršenou telesný vzhľad.
Najznámejšie následky nesprávnej ergonómie sú:
- Bolesť v bedrovej oblasti, ktorá je prítomná, keď osoba sedí dlho, so skloneným chrbtom alebo keď sa pri státí zlomí pás. To sa dá predĺžiť na zadok a nohy.
- Bolesť v centrálnej oblasti chrbta je častá, keď človek sedí s prehnanou chrbtovou krivkou a keď zostáva dlho stáť.
- Bolesti hlavy a krku sú veľmi časté a môžu byť spôsobené svalovým napätím krčných kĺbov, pretože trávia veľa času pozeraním na monitor.
- Vypuklé brucho je zlé držanie tela prijatý ľuďmi, ktorí neúmyselne, pri chôdzi alebo státí, poháňať panvu dopredu, čo je rovnaký deje brušné svaly a spôsobujú vzhľad bruško alebo bruchom, a to aj v tenkých ľudí.
