Viac ako choroba je zápcha príznakom, ktorý sa môže vyskytnúť pri rôznych ochoreniach (hrubé črevo a iné orgány) alebo pri vedľajších účinkoch niektorých liekov (sekundárna zápcha). Ktokoľvek trpí týmto príznakom, má poruchu fungovania čreva alebo konečníka.
V tomto zmysle sa exkrementy pohybujú cez hrubé črevo oveľa pomalšie ako zvyčajne. V dôsledku toho osoba evakuuje zriedka a / alebo bolestivo.
Zápcha je veľmi ľahko identifikovateľná, a to vďaka prijatiu definície poskytnutej Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO), ktorá stanovuje, že zápcha je prítomná, keď človek produkuje menej ako tri pohyby čriev týždenne., na rozdiel od hnačky, ktorá sa považuje za prípad, keď osoba produkuje viac ako tri stolice denne alebo viac ako dvadsaťjeden za týždeň.
Aby sa zabránilo tomuto príznaku, je potrebné mať primeranú stravu a veľmi dobrý príjem vlákniny. Preto sú najlepším spojencom pri predchádzaní zápche čerstvé a sušené ovocie, zelenina a strukoviny, celozrnné výrobky a výrobky z nich vyrobené, napríklad chlieb. a celozrnné cestoviny. Inak sú tu mlieko, mäso a ryby.
Dostatočná spotreba vody tiež pomáha predchádzať zápche, aby bolo telo dobre hydratované a aby sa vzdelávanie hrubého čreva, teda vytváranie návykov na evakuáciu (napríklad každý deň v rovnakom čase), vykonávali fyzické cvičenia a nie zanedbávanie fyziologických výziev defekácie.
Nedodržiavanie týchto činností reaguje na príčiny tohto príznaku, tiež stres a neustále cestovanie, rakovina hrubého čreva, cukrovka, syndróm dráždivého čreva, porucha nervového systému, duševné poruchy, hypotyreóza a tehotenstvo a choroby štítna žľaza.
Fyziologické príčiny zápchy sú: hypermotilita a hypomotilita čreva, ťažkosti s konečníkom, mechanická nepriechodnosť konečníka alebo hrubého čreva a slabosť brušnej steny.
Zápcha odrádza od kvality života ľudí a zodpovedá pôvodcu mnohých chorôb, ako je zápal slepého čreva, telesný pach, zápach z úst, depresia, špinavý alebo osrstený jazyk, divertikulitída, plyn, únava, bolesti hlavy, hemoroidy, kýly, nespavosť, poruchy trávenia, obezita, malabsorpčný syndróm a kŕčové žily. Môže dokonca prispieť k rozvoju závažných chorôb, ako je rakovina čriev.
