Srdcová frekvencia sa považuje za jeden z niekoľkých životne dôležitých znakov, ktoré má ľudské telo, je definovaná ako počet kontrakcií srdca za minútu. Je potrebné poznamenať, že srdcová frekvencia môže byť variabilná, pretože na jednej strane máme srdcovú frekvenciu v pokoji, čo, ako naznačuje jej názov, je frekvencia, ktorú bije srdce, keď človek relaxuje. Vďaka fyzickému úsiliu sa frekvencia môže zvýšiť, je to preto, že telo musí zabezpečiť väčšie množstvo kyslíkaa energiu na činnosť, ktorá v danom okamihu beží. Na druhej strane, meranie pulzu je možné vykonať v rôznych oblastiach tela, najbežnejšie miesta sú však na zápästí a krku.
Skutočnosť, že krk a zápästia sú najčastejšie miesta, meria pulz je, pretože tam môžu ľahšie cítiť beaty. Z tohto dôvodu možno povedať, že pulzné body, ktoré sa najviac používajú na meranie srdcovej frekvencie, sú tie, v ktorých sú tepny umiestnené bližšie k pokožke.
V Aby sa správne zmerať pulz, je potrebné použiť index a šnúra prsty, okrem toho, že je dôležité poukázať na to, že palec by nemal byť používaný, pretože má svoj vlastný tep. Použité prsty musia vyvíjať jemný tlak v oblasti, kde prechádza tepna, aby bolo možné týmto spôsobom pocítiť pulzácie.
Srdcová frekvencia sa líši podľa charakteristík každého človeka, pretože závisí od fyzického stavu jednotlivca, ako aj od veku, genetiky a podmienok prostredia, spomeniem iba tie najdôležitejšie. Podľa odborníkov bude mať dospelý človek, ktorý je zdravý, srdcovú frekvenciu medzi 60 až 100 údermi za minútu, ktorá môže počas spánku klesnúť na 40 a pri výkone určitého druhu intenzívnej fyzickej aktivity dosiahnuť až 200.
