Je to aktivita, ktorá spočíva v komunikácii základnej myšlienky gestami. Posunky môžu byť tvorené rôznymi formami pohybov tela vrátane tváre, hlavy, končatín atď.
Procesy gestikulácie sú vo všeobecnosti spojené s procesom ústnej komunikácie. Ľudia preto často sprevádzajú obsah svojich verbálnych prejavov gestami, ktoré myšlienkam dodávajú väčšiu intenzitu. Proces gestikulácie je niekedy zámerne začlenený do niektorých činností, napríklad do herectva.
Keď rečník prednáša na verejnosti, musí sa venovať týmto aspektom, aby správne ovládal reč tela. To isté sa deje v prípade tých odborníkov, ktorí pracujú v televízii a prezentujú program a sú si vedomí hodnoty komunikačnej prítomnosti. V takom prípade môžete pozorovať gestikuláciu moderátora tým, že znížite hlasitosť televízora, aby ste sa úplne sústredili na informácie poskytované jeho vlastnou fyzickou prítomnosťou, spôsobom jeho pohybu a vedomím, ako byť.
Je to prirodzený proces a ťažko sa dá nastoliť. To znamená, že ľudia nedobrovoľne komunikujú rôzne emočné stavy a tento proces je ťažké umelo generovať. Napríklad emócie potešenia alebo znechutenia sú vyjadrené vo svaloch tváre, ktorých pohyb je mimo našu kontrolu; ak sa pokúsime simulovať napríklad úsmev, môžeme použiť niektoré zo použitých svalov, ale nikdy nie všetky.
Herci sú profesionáli schopní hrať veľmi odlišné roly, stelesňujú postavy, ktoré im umožňujú oživiť rôzne príbehy. Z tohto dôvodu herci jasne ovládajú reč svojho tela.
Ako cvičenie terapie smiechom môžete tiež vykonávať vtipné gestá tváre a pozerať sa do zrkadla, aby ste videli fotografiu, ktorú premietate. Toto cvičenie je zábavné položiť sa a dať do reality humor. Cvičenia gestami sa tiež široko používajú na workshopoch smiechovej terapie kvôli výhodám, ktoré prinášajú v súvislosti s humorom.
Preto je to efektívny spôsob, ako veľmi porozumieť aspektom, ktoré o sebe ľudia prejavujú. Vzhľadom na to, aké ťažké je manipulovať, prejavuje sa to aj u mnohých z nás, hoci si to spočiatku nevšimneme. Je obzvlášť dôležité porozumieť týmto javom, ak máte nejaký druh činnosti súvisiace s medziľudskou komunikáciou.
