Glykémia alebo Glykémia je množstvo glukózy alebo cukru v krvi a je jedným zo zdrojov energie pre naše telo, najmä pre mozgové bunky a červené krvinky. Získavame ho z potravy, ktorú konzumujeme každý deň, a jeho hodnota sa líši, ak sa postíme; na normálnych úrovniach je to dobré pre rast a vývoj človeka, na nízkych alebo veľmi vysokých úrovniach to má následky poruchy najdôležitejšieho mechanizmu, ktorým je ľudské telo.
Inzulín je hormón zodpovedný za správnu adsorpciu glukózy v tele, ktorý pomáha bunkám lepšie fungovať s glukózou, ktorá časom zostane ako energetická rezerva pre prípad, že ju bude potrebovať po dlhú dobu pri nízkej a žiadnej spotrebe. z potravy.
Glukóza, okrem toho, že ju prijíma z potravy, sa produkuje v pečeni. V našej továrni sa nachádza krv, ktorá sa vstrebáva do čriev a spôsobuje, že pankreas začne s tvorbou inzulínu, ktorý je vodičom glukózy. jeho odoberanie do buniek tela krvou. Zlá adsorpcia glykémie vedie k tukovej pečeni, vysokým triglyceridom, čo je v prípade vysokej hladiny cukru v krvi známe ako hyperglykémia, ktorá stúpa na viac ako 110 mg / dm, bežné príznaky vysokej hladiny sú: smäd, močenie viac ako je potrebné, rozmazané videnie, extrémna únava, infekcie a strata vedomia.
Ak sú hladiny nižšie ako 70 mg / dm, je to známe ako hypoglykémia a dekompenzuje telo, čo vedie k zhoršeniu stavu. Medzi jeho najčastejšie príznaky patria: bolesti hlavy, dvojité videnie, zmätenosť pri činoch a myšlienkach, mdloby, kóma. Bez ohľadu na stav cukru v našom tele, nízky alebo vysoký, vedie u človeka k rôznym typom cukrovky. To vedie k životu neustáleho prehodnocovania cukru, vďaka ktorému bude mať cukor stále pod kontrolou, pretože v najhoršom prípade môže vážne trvale poškodiť mozog alebo spôsobiť smrť. Zdravá výživa, neustále sledovanie, cvičenie, vedie k udržaniu hladiny cukrunamiesto toho pamätať na to, že byť zdravý nie je len v našom tele; rovnako ako pozitívne myšlienky pomáhajú pozitívnemu prístupu k udržaniu úplného a zdravšieho života.
