Predstavuje nedostatok alebo neobvyklý nedostatok spánku u človeka, ako aj ťažkosti so spánkom počas noci alebo s veľmi skorým vstávaním, čo znamená, že človek nespí, spí veľmi málo alebo spí veľmi zle, čo mu spôsobuje postihnutý sa pri vstávaní cíti unavený.
Aj keď sa množstvo spánku potrebné na to, aby telo získalo svoju energiu, veľmi líši podľa každého človeka, pretože deti môžu spať 18 hodín denne, existujú ľudia, ktorí spia medzi 5 a 6 hodinami, iní medzi 7 a 8 a ďalší, ktorí spia do 9 a 10 rokov. Táto porucha je v populácii častejšia, ako si dokážete predstaviť, dôležitosť je v jej kvalite, to znamená, že nad rámec porovnania množstva je potrebné vedieť, koľko hodín vaše telo potrebuje odpočívať, pretože ak sa odpočinok nedosiahne, vznikajú následky.
Insomnia má tri spôsoby, ako sa prezentovať, alebo je rozdelená do troch typov:
- Nástup nespavosti: je to ťažkosti so zaspaním pred tridsiatimi minútami po ľahnutí.
- Udržiavacia nespavosť: je to neschopnosť zaspať, čo sa prejaví neustálym prebúdzaním sa v noci.
- Nespavosť v dôsledku skorého prebudenia: týka sa prebudenia pred skutočným odpočinkom, zvyčajne medzi 3. a 4. hodinou po začiatku spánku, a nedokáže ho zosúladiť.
Aj podľa jeho trvania v čase, nespavosť má klasifikáciu.
Ak sa vyskytne po dobu 4 týždňov alebo menej, je to v prípade akútnej nespavosti, ak trvanie trvá medzi 4 týždňami a 6 mesiacmi, ide o subakútnu nespavosť a ak pretrváva dlhšie ako 6 mesiacov, je to v prítomnosti chronickej nespavosti.
Zoznam, ktorý tvorí príčiny nespavosti, je veľmi rozsiahly, pretože sa môže prejaviť zlými návykmi človeka, užívaním drog, alkoholu alebo liekov, inými telesnými alebo duševnými chorobami a dokonca aj tehotenstvom alebo tehotenstvom. menopauza.
Táto porucha spánku je vo svetovej populácii častejšia, ako sa verí, niektorí odborníci sa odvážili kvantifikovať počet postihnutých ľudí, keď hovoríme o odhadoch medzi 10 a 15% dospelých, ktorí trpia chronickou nespavosťou, medzi 25% a 35% malo dočasnú alebo príležitostnú nespavosť a 50% malo niekedy v živote nespavosť.
V tomto zmysle môže mať nespavosť rôzne následky, pretože pocit únavy alebo rozostrenie počas dňa môže spôsobiť dopravné nehody, pretože zaspáva za volantom. Okrem toho môže spôsobiť zlú náladu alebo apatiu, ktorá bráni sociálnym, rodinným a pracovným vzťahom.
Táto anomália sa môže objaviť v akomkoľvek veku, dokonca aj od detstva môžete trpieť nespavosťou.
