Správa emócií je možno jednou z najzaujímavejších tém, ktorým sa treba pri koučovaní venovať. Je to skutočne niečo, čo musí byť dennodenne vyvážené, aby sme mohli správne a zdravo čeliť realite, ktorá nás obklopuje.
Môže sa stať, že za jediný deň je človek ponorený do rôznych situácií, ktoré vedú k úplne odlišným emocionálnym stavom. To nie je neobvyklé, hoci ak sa stane bežným tonikom, hovorilo by sa o emočnej labilite.
K zodpovednosti je zvyčajne pripojený emocionálny koncept. To znamená, že emočná labilita určitým spôsobom odkazuje na afektívnu nestabilitu, ktorú človek môže mať. Pojem emočná labilita sa týka niektorých druhov správania, ktoré sú vo svojom prejave neprimerané. Napríklad nadmerný smiech alebo prehnané jačanie.
Emocionálna labilita sa môže stať užitočným sklonom pri riešení problémov z rôznych uhlov pohľadu. V skutočnosti existuje takmer u všetkých ľudí určitá miera emočnej lability, pretože všetci majú množstvo obvyklých emócií.
V iných prípadoch je to však také intenzívne a náhle, že nejde o charakteristiku osobnosti, môže byť sám o sebe typom symptómu duševnej poruchy.
Je tiež dôležité poznamenať, že labilita označuje tendenciu rýchlo a prudko sa meniť vo vzťahu k emočnému stavu.
Keď dôjde k tomuto psychologickému javu, emócie sa líšia takmer tak, akoby sledovali pohyb kyvadla, aj keď to nemusí byť nevyhnutne s pravidelnosťou medzi jednotlivými obdobiami.
Jej príčiny sú:
Zmeny v energetickej úrovni, spánkových návykoch, sebaúcte, koncentrácii alebo užívaní alkoholu alebo drog môžu byť príznakmi prichádzajúcej poruchy nálady.
Mnoho vecí môže spôsobiť zmeny nálady, od nezdravej stravy alebo životného štýlu až po zneužívanie drog alebo hormonálnu nerovnováhu.
Medzi ďalšie hlavné príčiny výkyvov nálady (okrem bipolárnej poruchy a veľkej depresie) patria choroby, poruchy, ktoré narúšajú funkciu nervového systému. Tri takéto príklady sú porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), epilepsia a autizmus.
Hyperaktivita niekedy sprevádzaná nepozornosťou, impulzivitou a zábudlivosťou sú hlavnými príznakmi spojenými s ADHD.
