Slovo Rekreácia pochádza z latinského Recreatĭo, akcia a účinok opätovného vytvárania, takže môže odkazovať na vytvorenie niečoho nanovo, ale väčšinou sa termín rekreácia používa na pobavenie, pobavenie alebo povzbudenie určitej skupiny ľudí prostredníctvom aktivít, ktoré Odvádzajú pozornosť od každodenných povinností. Rekreacia je preto činnosť, ktorú možno považovať za terapiu tela a mysle, hoci voľný čas je relaxácia, môžu spolu súvisieť.
Psychológovia špecializujúci sa na tento predmet potvrdzujú, že rekreácia je nevyhnutná na udržanie rovnováhy medzi povinnosťami, zodpovednosťou a záťažou s fyzickým a duševným zdravím jednotlivca. Z tradičnejších rekreačných aktivít možno spomenúť tie, ktoré sa vykonávajú vonku. Rybolov, návšteva parku, návšteva pláže, kina, divadla sú napríklad považované za spôsoby, ako sa zabaviť alebo odvrátiť pozornosť. Ďalším dôležitým zdrojom rekreácie je šport, sú to činnosti, ktoré na verejnosti alebo v televízii spájajú ľudí, aby sa podelili a zabavili ako diváci.
Záverom možno povedať, že rekreácia je pojem, ktorý zahŕňa všetky druhy zábavy a vnútorného pokoja, ktoré sú užitočné na udržanie stabilnej psychickej stavby človeka, ako aj na fyzickom zdraví, pričom hrá úlohu aj rekreácia v práci alebo pri štúdiu. pre spoločnosť veľmi dôležité, pretože vďaka nej môžu komunity podporovať kultúru a vytvárať prostredie harmónie a optimálnej komunikácie na udržanie priaznivého rozvoja pre spoločnosť.
