Relax je slovo, ktoré bolo zavedené z angličtiny do španielčiny, čo znamená relaxovať. Toto anglické slovo pochádza z latinského „relaxare“ zložené z intenzívneho výrazu „re“ over „laxare“, čo znamená uvoľniť, uvoľniť, uvoľniť, čo tiež pochádza z slová preháňadlo a preháňadlo. Podľa slovníka Španielskej kráľovskej akadémie sa slovo relax používa na označenie fyzickej alebo duševnej relaxácie, ktorá je spôsobená vhodnými cvičeniami alebo pohodlím, dobrým pocitom alebo z akejkoľvek inej príčiny. V španielčine môže slovo „relaxovať“ odkazovať na odpočinok, bezstarostnosť, odpočinok, relaxáciu, odpočinok, relaxáciu, pauzu, upokojenie; uvoľniť, odvzdušniť atď.
Relaxácia je technika, ktorá pomáha ľuďom uvoľniť sa a zbaviť sa negatívnych energií, ktoré sa zvyknú hromadiť v tele alebo mysli, preto existujú dva typy relaxácie, na jednej strane je fyzická relaxácia, kde je cieľom dosiahnuť relaxáciu každej z nich. jeden zo svalov, vnútorných orgánov a nervov; a na druhej strane je tu duševná relaxácia, ktorá je založená na mentálnom prenose sa na príjemné miesto odpočinku, a tým k dosiahnutiu vizualizácie a pokoja mysle, čím sa bunky obnovia, rozptýli sa hnev a človek premýšľa opatrnejšie.
Ako už bolo povedané, relaxácia je synonymom relaxácie, či už fyzickej alebo psychickej, a treba poznamenať, že je to nevyhnutné pre zaručenie zdravia a pohody ľudí, ale aj pre obnovu vášne a radosti v ich živote; nevyvolávať stres, čo je naopak, a to môže mať vplyv na život človeka vedúci k depresiám, chorobám, priberaniu a celkovému pocitu nespokojnosti.
