Pokoj je odvaha zostať pokojný aj uprostred ťažkostí. Ide o charakteristiku toho alebo toho, čo je alebo je pokojné. Tento výraz (pokojný) možno čiastočne použiť ako prídavné meno na označenie človeka, ktorý je pokojný, uvoľnený alebo odpočinutý.
Pokiaľ ide o zdravie, ide o pokojný a pokojný psychologický stav, v ktorom nedochádza k fyzickým poruchám alebo morálnym konfliktom. Serenity sa tiež týka schopnosti zachovať pokoj v stresových situáciách.
Tí ľudia, ktorých vidíme na ulici s úsmevom a odrážajú harmóniu s ostatnými, sú tí, ktorí skutočne rozvíjajú túto hodnotu, sú to tí, ktorí motivujú ostatných k dobrému životu a vytvárajú úsmevy, keď sami prechádzajú rozhodujúcim okamihom svojho života a možno aj vo svojom vnútri sú stopy smútku. Sú tiež schopní byť v ťažkej chvíli a udržiavať si zdravý rozum, aby stabilizovali svoje vnútro a pomohli im cítiť pokoj.
Pokoj je pocit pohody, ktorý nám umožňuje sústrediť sa na veci, ktoré sa dejú okolo nás, z aktívnejšej stránky. Vyrovnaní ľudia sa stihnú pred rozhodnutím zamyslieť a necítia sa príliš vystrašení, znepokojení alebo znepokojení z budúcnosti. Ani sa neopierajú o nešťastie z minulosti, ani nefantazírujú možné budúce katastrofy.
V skutočnosti si tí pokojnejší môžu užívať život a myslieť si, že v určitom okamihu prekonajú problémy. Neznamená to čakať, kým sa veci zlepšia, alebo sa stanú samy. Na druhej strane ide o konanie podľa toho, v čo každý verí alebo považuje za najlepšie pre seba a pre to, čomu musí čeliť.
Byť pokojný môže vyžadovať tvrdú osobnú prácu, ale je nevyhnutné zvládnuť stratu a nešťastie. A hoci neexistuje žiadny vzorec, pomocou ktorého by ste sa mohli naučiť tieto pokojné odpovede, ktoré vám slúžia, je potrebné vziať do úvahy dôležitosť života tu, teraz a s tým, čo existuje… a zmeniť, ak to závisí od vás.
Pokoj nás niekedy vedie k tomu, aby sme zachránili to, čo cítime, a bránia nám v dýchaní nutkania na plač, ktoré nosíme vo vnútri, čo pre nás nie je dobré a priaznivé.
