Striedmosť je sebaovládanie správania sa rôznych chutí, ktoré vedie k nadmernému radovaniu sa zo životných radostí; rekreácia, obliekanie, čas venovaný sebe samému, ako je spánok, spôsob rozprávania alebo dokonca smiech, sa nazýva striedmosť, že zmierňovaním svojich činov uvažujeme o vnútornom živote myšlienkového a pokojného pokoja.
Podľa Aristotela je to jedna zo štyroch základných cností, ktorými sú: spravodlivosť, rozvážnosť, sila a zdržanlivosť, čo je aktívna cnosť, ktorá vedie k činnosti a zmierňuje nekontrolovanú príťažlivosť k jednému alebo viacerým citlivejším pôžitkom alebo činom., uplatňujúc umiernenosť alebo najvyššiu sebakontrolu vo svojich statkoch alebo daroch darovaných stvorením. Je široko používaný kresťanskými veriacimi alebo ľuďmi, ktorí uplatňujú duchovné, majú v sebe sebaovládanie a je spojené s rozumom a triezvosťouvyhýbanie sa emóciám, ktoré explodujú v hneve alebo sexuálnej vášni, čo vedie k životu v poruchách, bez toho, aby sa sebaovládanie menilo dôslednými, spoľahlivými a usporiadanými činmi. V zdržanlivosti nájdeme tri základné časti, o ktorých sa diskutuje medzi tým, čo sa považuje za správne a čo je nesprávne; ako integrál, ktorý prechádza od hanby k čestnosti, je sugestívny, ktorý kombinuje život medzi úplnou alebo čiastočnou abstinenciou, ako je cudnosť alebo trvalé panenstvo, potenciál medzi hnevom a dôslednosťou až skromnosťou, život pokory a slušnosti.
Odmeranosť má ako cieľ a účel byť v poriadku v bytosti, ktorý vyplýva z vnucovania pokoja mysle, ktorý pôsobí na vnútornú osobu a vedie k činom zlepšenia a zvrátenia zlých návykov pri jej každodennom uplatňovaní. Preto sa hovorí, že je to činné alebo aktívne, že viera starých ľudí je taká, že tým, že nemali túto potleskovú cnosť, bol život zničený sebeckosťou človeka bez základu v láske k Bohu alebo k druhým.
