Pokoj je stav pokoja, vyrovnanosti alebo pokoja, ktorý prežíva určitá osoba alebo jednotlivec. Pokoj je synonymom pohody, pokoja, miernosti, pokoja, ticha, relaxácie, odpočinku, vyrovnanosti, ticha, plnosti a pokoja, preto je pokoj definovaný ako stav pokoja, bezstarostnosti alebo pokoja, ktorý pocítime za chvíľu. alebo konkrétny čas a miesto, je to kvalita ľudskej bytosti, ktorá koná trpezlivo, obozretne, bez rozčúlenia a venuje si čas potrebný na to, aby všetky svoje veci zvládla bez obáv alebo náhlenia.
Čo je to pokoj
Obsah
Tento výraz pochádza z latinského «tranquilĭtas», čo znamená «kvalita pokoja», zložený z predpony «tran», ktorá znamená «za», «quiesc», čo znamená «pokojný» a prípony «otec», ktorá je sa týka kvality. Tým, že je človek v pokoji, cíti sa šťastný v okamihu, ktorý prežíva, a cíti, že jeho život je v rovnováhe, rovnako ako všetko v jeho vnútri a všetko, čo ho obklopuje. V rámci synonymického pokoja je pokoj, vyrovnanosť, rovnováha, ticho, odpočinok atď.
Keď sa jednotlivec cíti pokojný, uvedomí si, že robí veci dobre, alebo zistí, ako by ich mal robiť, aby jeho svet fungoval správne, ľudia, ktorí sa v ňom nachádzajú, sa môžu nakaziť touto dôležitou hodnotou, cítiť sa šťastní sami so sebou a vo všetkom, čo robia každý deň, alebo, ak to nie je možné, v tom, čo naozaj robia. Dnes sa táto hodnota stratila kvôli množstvu obáv v dnešnom svete, a preto je potrebné vziať do úvahy, že táto hodnota je zásadná pre dobrý život človeka.
Podľa rae
Tichá vlastnosť. Tichý, pokojný, pokojný človek.
Podľa autorov
Tento koncept je definovaný vedou, ktorá dokonale študuje duševné procesy, ktorými človek prechádza. Psychologický pokoj definujú autori ako Katherine Giraldo ako synonymum pokoja, radosti, plnosti, pohodlia a pohody. Iñigo Cansado de Noriega používa pokoj a vyrovnanosť ako synonymá, a to spôsobom, ktorý vysvetľuje, že ľudská bytosť znamená získať povedomie a upokojiť sa tvárou v tvár rôznym životným okolnostiam. Nesnažiť sa všetko vyriešiť a ovládnuť v presnom okamihu.
Pokoj v duši
Keď je myseľ v úplnom pokoji a pokoji, zdá sa, že problémy idú do úzadia. V tomto stave skutočne môžete nájsť existujúce zdroje napätia v prostredí, a to buď na sociálnej, rodinnej alebo párovej úrovni. Okrem toho v stave pokoja a vyrovnanosti môžu ľudia využívať nové činnosti, cítiť sa energickejší a mať menšiu váhu na mysli, čo sa týka negatívnych energií, ako sú temné myšlienky, stres atď. Ďalšou výhodou je osobný optimizmus a prekonanie plachosti v mnohých aspektoch života.
Nástroje, ktoré vás udrží v pokoji
Existuje toľko spôsobov, ako sa ochladiť v náročných časoch - niektoré nástroje sú v skutočnosti také jednoduché, že ich mohol ktokoľvek použiť kedykoľvek počas dňa. V tejto časti si povieme o frázach pokoja, ich mantrách (napríklad modlitba za pokojný spánok a meditačné cvičenia), tichej hudbe, niektorých obrázkoch, cvičeniach na prilákanie pokoja a príležitostných príkladoch pokoja.
Citáty mieru
V rámci najznámejších fráz pokoja sú tieto: osamelosť je domom mieru (vzťahuje sa na najvoľnejšiu časť života), ste pokojní pod vlnami v modrom duchu mojej zábudlivosti (je to skôr poetická konotácia ako fráza, ale zanechajte dobrý odkaz), keď ste blázon, naučíte sa mlčať (týka sa to pokoja, ktorý existuje v rôznych psychických stavoch človeka), svet je príliš pokojný bez toho, aby ste boli okolo seba (vzťahujúce sa na priateľstvo alebo partnerské vzťahy, ak sú toxické).
Mantra pre pokoj
V budhizme existuje niekoľko mantier, ale najpoužívanejšou je Om Mahni Padme Hum, súcitná mantra, ktorá otvára dvere a cesty tým, ktorí ju recitujú a opakujú ju každý deň, navyše očisťuje dušu a zanecháva človeka v stave úplného pokoja. Každá mantra zavádza človeka do chvíľkovej meditácie, čo je vynikajúce pre ľudskú myseľ. Je tiež možné aplikovať Om Namo Bhagavate Vasudevaya nielen na pokoj, ale aj na to, aby ochranní duchovia zostali s osobou recitujúcou mantru.
Tichá hudba
Piesne s upokojujúcimi tónmi sú najlepšie na to, aby ste boli pokojní, a dokonca aby ste vstúpili do meditačného stavu a uvoľnili telo i myseľ. Pokoj a mier u poslucháča pomáhajú aj piesne na vykonávanie jogy s akustickými zvukmi, zvukom gitary, flauty a dokonca aj klavírov alebo klávesových nástrojov.
Cvičenie na prilákanie kľudu
Väčšina praktických cvičení na prilákanie pokoja bola spomenutá v tejto istej časti. Začína sa opakovaním niektorých fráz pokoja, pokračuje mantrami, ktoré sú, mimochodom, vynikajúce na vyčistenie mysle a odloženie všetkých negatívnych. to je v živote ľudí. Mantry a modlitby bývajú celkom účinné, pokiaľ ide o pokoj. Počúvanie pokojnej hudby je ďalším efektívnym cvičením, stačí si pustiť ľubovoľnú skladbu pri miernej hlasitosti, zavrieť oči a nechať sa unášať relaxačným zvukom.
Pokojné obrázky
Aj keď tomu mnohí neveria, existuje veľa obrazov, ktoré sprostredkujú pokoj, od ostrovov a hôr až po obrazy galaxií alebo zvierat. Videnie obrázkov môže človeka prinútiť presunúť sa na svoje šťastné miesto a zabudnúť na všetko, čo spôsobuje úzkosť, stres alebo výčitky svedomia.
Nie je vôbec ťažké dosiahnuť pokoj, na to, aby ste začali používať všetky tieto nástroje, potrebujete iba sústredenie a osobitnú motiváciu.
