Únava je slovo, ktoré sa používa na označenie typu stavu tela človeka i iných zvierat, ktorý sa okrem iného prejavuje nedostatkom energie, spánkom, nesústredenosťou a pozornosťou. Únava je typickým a charakteristickým prvkom bytia človeka dnes, pretože obrovské nároky a stres každodenného života za následok, že osoba nemôže odpočinku dobre a obnoviť energiu.
Proti únave sa dá bojovať prírodnými prostriedkami aj umelými prostriedkami, aj keď tie sú viac než iné paliatívne prostriedky, ktorých cieľom je jej zníženie, ale nemôžu ju nechať zmiznúť, pretože nepredstavujú regeneráciu energie alebo odpočinok. Prírodnými prostriedkami sú zjavne spánok, odpočinok alebo relaxácia, zastavenie činnosti pri odpočinku. Umelé prostriedky sú všetky látky ako káva alebo iné, ktoré pomáhajú udržiavať telo v strehu, ale nie také, ktoré spôsobujú zmiznutie únavy, takže neskoršie výsledky môžu byť ešte horšie.
Hoci každý môže niekedy v priebehu dňa trpieť únavou, je to stav, ktorý sa dá zvrátiť mnohými rôznymi spôsobmi. Preto sa nechápe ako choroba, pretože je súčasťou stavov, cez ktoré môže ľudská bytosť prejsť dňom. Jediným spôsobom, ako sa z choroby stane liek, je únava, ktorá je chronická a nemení sa napriek úsiliu alebo míňaniu energie, aj keď ju sprevádzajú aj depresívne psychologické stavy.
Teraz je intelektuálna únava taká, ktorá vychádza z duševnej únavy, ktorá je psychicky veľmi koncentrovaná na dlhé časové obdobia, a to buď pri absolvovaní testu, pri riešení problému atď. V takom prípade je možné únavu eliminovať iba fyzickými aktivitami: chôdzou alebo športom, chôdzou, rozptýlením. Únava môže po mnohých hodinách sledovania televízie alebo počítača postihnúť konkrétne časti tela, napríklad namáhanie očí.
La fatiga física e intelectual impide que los que lo sienten realicen la actividad a pesar de querer hacerlo; a diferencia de la apatía que es la falta de voluntad. A veces, a pesar de no haber realizado ninguno de los tres esfuerzos mencionados anteriormente, la persona puede sentirse cansada, y esto es un síntoma patológico. Las enfermedades que pueden causar cansancio anormal son: hipotiroidismo, anemia, mala alimentación, especialmente por falta de carbohidratos, estrés, depresión, cáncer, diabetes, artritis reumatoide, depresión, entre otros.
