Únava nie je nič iné ako bežná a bežná reakcia, ktorú človek prejavuje, keď je mimo iného v situáciách fyzickej námahy, emočného alebo fyzického stresu, nudy, nedostatku spánku.
Táto únava môže byť spôsobená viacerými faktormi, buď fyziologickými alebo psychologickými poruchami, ktoré môžu byť vážne a bežná liečba ju nedokáže zmierniť. Odborníci tvrdia, že slávna spánková kúra, ktorú každý človek v určitom okamihu života potrebuje, v dôsledku vykonávania nejakej ťažkej činnosti, ktorá ľuďom nedovolí prežiť dobrý počet hodín, ako aj správnemu stravovaniu alebo vyhýbaniu sa týmto zaťaženým prostrediam. negatívnej energie, ktorá priamo ovplyvní stupeň stresu jednotlivcov, pomáha eliminovať únavu.
Človek môže počas svojho života zažiť rôzne záchvaty únavy, či už psychické alebo fyzické. Prvý z nich nastáva po dlhotrvajúcom nácviku nejakého druhu úsilia. Napríklad vykonávanie nejakého druhu športu, ako je futbal. Aj keď sa vizuál môže javiť v dôsledku realizácie dlhotrvajúcej duševnej námahy, je to tak v prípade ľudí, ktorí trávia veľa hodín pozeraním do počítača alebo trpia stavom, ktorý sa nazýva únava očí.
Rovnakým spôsobom existuje aj duševná únava, ktorá sa vyznačuje jednou z najtypickejších a najbežnejších podmienok súčasnosti a v ktorej sú inteligencia, tvorivosť a predstavivosť vzácnym majetkom pre každú spoločnosť a organizáciu, pretože je spojená s jednotlivcami, ktorí majú nadmerný pracovný intelekt, to znamená s ľuďmi, od ktorých sa neustále vyžaduje porozumenie, uvažovanie, riešenie problémov a pamäť pri každodenných činnostiach a sú sprevádzaní sedavým životným štýlom.
Medzi hlavné príznaky alebo charakteristiky únavy patrí okrem iného zníženie úrovne pozornosti, pomalé myslenie, nízka úroveň reakcie na stimul a zníženie pracovnej motivácie, úzkosti, spánku a podráždenosti.
