Je to ten nepokoj alebo strach, že človeka niečo prebudí. Starosti sa často spájajú s tiesňou a nepokojom, ktoré sa z nejakého dôvodu vyskytujú. Existujú rôzne druhy obáv: niekto sa môže obávať, že jeho futbalový klub má dva zápasy bez víťazstiev, zatiaľ čo niekto iný sa môže obávať, že nebude mať prácu.
Znepokojujúce je zapnutie alarmu tela skôr, ako dôjde k nehode; A ak tento organický výstražný systém, ktorý by mal fungovať, keď skutočne hrozí nebezpečná situácia, naďalej funguje, vytvára v tele chemikálie škodlivé pre zdravie.
Prežívať strach znamená brať život ako niečo nebezpečné, bez akejkoľvek inej alternatívy, ktorá nám umožňuje relaxovať a užívať si veci.
Niektoré obavy sú preto malé a čoskoro zostanú pozadu. Iné môžu časom pretrvávať a viesť k psychologickým problémom, ako sú úzkostné poruchy alebo dokonca depresia.
Spravidla sprevádzajú úzkosť a objavujú sa, ak ide o veľmi zložitý problém, napríklad depresiu a úzkosť. Najmä v tých prípadoch, keď daná osoba nemôže ničím nájsť riešenie svojich obáv.
Každý človek si podľa svojho presvedčenia a skúseností vytvorí svoje vlastné starosti, ktoré sa nezhodujú s záujmami iného, práve preto, že sú jednotlivci a myslia inak. Obava je jednou z charakteristík deň - na - deň veľa ľudí, niečo, čo iní môžu zdať ako nočná mora nemožné prekonať. Nie je ťažké rozlíšiť obe strany a používajú sa označenia ako „pesimistické“ a „optimistické“, hoci pozadie týchto zdanlivo protikladných spôsobov života nie je ľahké pochopiť.
To je dôležité, aby začať premýšľať o tom, či je to skutočne stojí za to stojí za to robiť starosti toľko vecí, ktoré môžu byť materiál; byť schopný naučiť sa uprednostňovať priority a uznávať a vzdať sa vnútorných mandátov, ktoré ich nútia zbytočne zamestnávať myseľ, odhliadnuc od skúseností, ktoré sa už nikdy nebudú opakovať a ktoré môžu byť oveľa dôležitejšie.
